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男人季节性情绪失控影响健康-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:27:56 阅读: 来源:硫酸钡厂家

敌意

这是个讲究协作精神的社会,如不能和他人积极合作则容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏病的危险就增长6个百分点。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,还能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。“敌意”还会让体内的炎症蛋白含量升高,引发冠心病。

制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

季节性情绪失控

在冬季男人们应警惕这个季节可能导致的情绪问题。被医学家所说的“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病,因其多发于冬季,故又被称为“冬季抑郁症”。

提醒:这种情绪与阳光照射时间短、万物萧瑟的景色有关。对环境和气候格外敏感的男人会出现情绪低落、极度疲倦、嗜睡和贪吃、对所有事情都失去兴趣等症状,严重的还会导致机体正常功能衰退。

应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动,增加室内的自然光线,充分享受冬季的乐趣,比如读书和听音乐等。

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